| 电脑维修 || 网络工具 || 媒体工具 || 图像动画 || 安全工具 || 行业软件 || 其他类别 || 本站快速搜索 |
 金博士电脑科技 版权所有   

第一章 禅宗诗歌的终极关怀--禅学三书
《周易小成图简述》
《赢在中国 马云语录》
《改运绝窍》
金博士电脑科技版360安全卫士
unYYWS v1.80 解限版
正确认识矿物质与人体的关系
SATA的硬盘做DISK TO DISK的GHOST
精通业务,不断进取---中秋快乐!
打破安利神话
推销员该如何有效消除顾客异议!
黑龙江移动充值 手机话费充值 10元移动话费 快速充值
广东省安全技术防范管理条例
湖南移动充值 手机话费充值 20元移动话费 快速充值
三星光电子SID-40P
江西省建筑施工企业劳动合同范本
湖南省化工行业劳动合同范本
六壬神课金口诀
生财旺位
论居室与风水的关系
半仙算命 2007 build 01.01 绿色版
易经占筮 V6.0.5 绿色特别版
《王公阳宅》
《玄空飞星》
硬盘录像机死机原因分析处理
[第五代快充]广西移动充值 手机话费充值 20元移动话费 快速充值
《打印机故障维修全程指导》
鲜鱼腥草治疗急性乳痈秘方
《炒出好菜15决窍》
《道家补肾回春秘法》
徐氏周易股市期货分析系统V4.18解狗版
一生用10亿元也买不来的经商经验
与大家分享下如何增加网站相关性
玄奥三世相法V1.0解限版
徐氏紫微斗数批命术1.1.3解狗版
颈腰脊椎病的辅助治疗
用热点新闻快速提高网站流量
[第五代快充]广西移动充值 手机话费充值 10元移动话费 快速充值
液晶显示器配套教材
甘肃电信充值 手机话费充值 100元电信话费 快速 第五代充值软件
北京电信充值 手机充值 100元电信话费 快速充值 第五代充值软件
贵州电信充值 手机话费充值 100元电信话费 快速 第五代充值软件
江西电信充值 手机充值 20元电信话费 快速充值 第五代充值软件
湖北电信充值 手机充值 50元电信话费 快速充值 第五代充值软件
天津电信充值 手机话费充值 50元电信话费 快速 第五代充值软件
甘肃电信充值 手机充值 20元电信话费 快速充值 第五代充值软件
江西联通充值 手机话费充值 30元联通话费 快速充值
贵州移动充值 手机充值 50元移动话费 快速充值 第五代充值软件
陕西移动充值 手机话费充值 20元移动话费 快速充值
[第五代快充]广西移动充值 手机话费充值 100元移动话费 快速充值

宅运新案二
南方批八字软件 ver1.4正式版
《董公择日秘要》(原本)  
坚持理论与实践相结合才能学好堪舆术
《过路阴阳》
《玉匣记》
姓名与人生3000正式版
紫薇论断专业版
《奇门遁甲教程讲义》
六爻预测法
【正宗择吉程序】
《大玄空》1-10集独家推出
《传统风水的现代解释》
《鬼谷子神奇相法全书》
《论八字秘集》
徐氏奇门正宗择日1.2
大六壬精义讲解
南方周易系列软件
《八字真鉴》
《真易大六壬教材》


关键字:
 

您的位置金博士电脑科技-下载精品软件-下载精品书籍!>>行业软件>>软件下载>>软件下载页面
软件名称:颈腰脊椎病的辅助治疗
软件类型:软件下载
授权方式:破解注册
软件大小: 未知
运行环境:Win9x, WinNT, Win2000, WinXP
软件评价:
相关链接:作者 / 厂商主页
上传时间:2012-05-26
本日下载:1 次  所有下载:474 次
软件简介
  1.基本原理:

骑自行车、跑步等很多运动,人是在做着重复性动作。这时可以用数数(心里数)与重复动作相结合。例如跑步,可以跑一步数一下数,这样可以增强耐力。我对这种办法做了一点发展和提炼,就是换手记数法。
换手记数法:人的左脑半球支配右手(脚)运动,右脑半球支配左手(脚)运动。对于那些没有运动习惯的人,单用一只手或双手同时运动一会儿就会厌倦。而用换手记数法:当一只手活动(重复性动作)几下(少则四五下,多则十几下),相应的脑半球刚感到厌倦(还没累)时,马上换手接着活动(重复性动作)几下,相对应的脑半球不会马上厌倦,过一会儿厌倦了接着换手(初练时,请体会刚换手时新鲜的感觉),这样反反复复换手运动和记数就能坚持很长时间。比单纯记数效果更好。换手记数法的记数是连续记数。例如:左手活动5下,换右手时要从6接着数(即换手后所记数字紧接前一只手的最后数字),数到100时再从1数,这样反反复复只是在数1-100,记数上可以有节奏的数123、456、……,在头脑中记数上有个节奏上的顿挫(但不影响运动的连贯性),数到最后97 98 99,100 1 2就自然衔接上了。记数要连贯清晰,所以中间不要听文字广播,不要和别人说话,但可以听一些曲子。如果数错了接着数,记不清了从50开始数。运用换手记数法,可以轻易地做长时间运动尤其是按摩(广义),因此可以治疗很多疾病。两位数发两个音节,例如31读三一(不读三十一)。

2 提高抵抗力的方法:

仰卧在床上,两只手臂平放在身体两侧。一只手臂做抬举运动,同时记数。最低点记一次,最高(顶)点记一次。应用换手记数法,两只手臂换着做并连续记数,很容易做很长时间。这是一种介于休息与运动之间的一种运动方式,休息的同时也得到了锻炼,对卧床的病人及体弱者很适合。也可以做单手曲臂扩胸运动(类似于横向摆臂运动)再换手记数。肺功能不好的人可能有一种体会,就是感觉胸内总有一团浊气,怎么也排不出去。这里有个解决办法:做单手曲臂扩胸(可以在床上做),要做的轻快连贯,使心跳及呼吸轻微加快,加速气体交换。由于可以不断换手,即便是很快地做,也能坚持很长时间。如果做得时间足够长(初练时可能需要半小时以上),做完后会不由自主的喘长气,之后有长时间肺的舒畅感觉。长期这样做(室内空气要好),会大大提高心肺功能和身体素质。对于卧床或体弱的病人,这种办法达到了剧烈运动一样的效果。做单手扩胸,手臂外展记一次数,内收再记一次数,这样效果好。单手曲臂扩胸,换手要有连贯性。当一只手臂内收动作完成的一瞬间,刚要外展时,另一只手臂起动做内收动作。这是衔接的要领。心脏不好的人扩胸要慢一些;感冒急性期的病人要慎重的用此法。

3.应用换手记数法做颈(腰)绕环:

把左绕环看成左手运动,右绕环看成右手运动,就可以运用换手记数法。采用换手记数法做颈部绕环,可以根据身体情况选择行走式(老年人应慎重)、站立式或坐式、和贴靠在沙发上做(或躺着做)三种。绕环时不要用力,也不要太快,要尽量放松颈部,象打太极拳一样平缓连贯。开始练习时幅度要小(小圆锥运动)。这样一次至少做十分钟以上,做完后会感到神清气爽。此法在身心疲惫时做最为显效。一个应用是失眠症:若无法入睡,马上起床靠在沙发上(躺着做也行),闭着眼睛做颈部绕环二十分钟以上(绕环要非常轻缓),呆一会儿再躺下就容易睡着。由于这是一种按摩式的轻松运动,练习一段时间后可以加长绕环时间,高兴的话可以一次做一个钟头的颈部绕环。同样腰左右绕环也象颈绕环一样做,对腰椎疾病及附近的内脏器官的健康及治疗都大有益处。

4对病灶部位的按摩(用于慢性肝肾等病的辅助治疗)

疼痛(病灶)部位如果不适于直接按摩,可以在疼痛(病灶)部位周边进行轻快和持久的按摩,以便达到活血化瘀的目的,对病灶处的治疗一定会有好处。

对原文第2,4条的补充:
1:初练曲臂扩胸,时间要足够长,练完后有不由自主的喘长气的感觉,才达到效果。扩胸要轻快连贯。

2:能预防感冒和辅助治疗气管炎(肺炎)的按摩方法(应用换手记数法):
用手掌(或拳头)从喉部下方向下移动搓胸部中心线,到达肋骨连接部的末端,再向上搓。应用换手记数法,快速的搓20到30分钟,一个往复记一次数。练完之后,会感觉出气管壁分泌出了液体,就达到了效果。
3:用第2条的方法搓后脊梁或后腰,可以辅助治疗颈腰脊椎病。根据身体情况选择手法的轻重缓急,但按摩时间要长一些。


点击下载   下载站二    下载站三
推荐使用 网际快车迅雷等工具 下载,使用 WinRAR v3.0以上WinZip 8.1 解压缩!
如果链接本站本地软件,请务必注明软件来自 金博士电脑科技-下载精品软件-下载精品书籍!,谢谢您的理解与支持!
本站软件都是来自网络,一切破解 仅供学习研究,软件版权仍属原作者或厂商所有!
欢迎广大软件作者以及厂商在本站 发布软件,本站将为您予以能力范围以内的推广!