软件名称：颈椎病人的锻炼性治疗方法 |
| 软件类型：软件下载 |
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| 授权方式：破解注册 |
| 软件大小：
未知
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| 运行环境：Win9x, WinNT, Win2000, WinXP |
软件评价：
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| 上传时间：2012-05-26 |
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软件简介：
颈椎病人不宜直立型锻炼，因为直立型锻炼会加重病情。颈椎病病人的颈椎有错位，椎间盘结构不牢固，椎间韧带有损伤。如果锻炼时稍有不慎或转到薄弱的位点时，错位就会加重或复位后的颈椎还会错位，结果病情加重。要点是头部的重量压在颈椎上，易错位，不易复位。
如果头朝下进行锻炼结果就会大不一样。第一以头的重量牵引颈椎重量适度，安全可靠；第二牵引后的轻微活动有利于错位的复位；第三牵引后由于关节间隙增大，颈椎的韧带才可以发挥复位和保持正确位置的作用；第四才是安全状态下的颈部肌肉和韧带的功能锻炼。
方法举例：两足分开过肩宽，弯腰，两手扶地，头颈部自然下垂，轻轻摆动（前后左右）。
注意事项：
1、高血压或低血压病人要在医生监护指导下进行。
2、锻炼时间先短后长。
3、重病人要请医生先行治疗。
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