软件名称:颈椎病人的锻炼性治疗方法 |
软件类型:软件下载 |
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授权方式:破解注册 |
软件大小:
未知
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运行环境:Win9x, WinNT, Win2000, WinXP |
软件评价:
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上传时间:2012-05-26 |
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软件简介:
颈椎病人不宜直立型锻炼,因为直立型锻炼会加重病情。颈椎病病人的颈椎有错位,椎间盘结构不牢固,椎间韧带有损伤。如果锻炼时稍有不慎或转到薄弱的位点时,错位就会加重或复位后的颈椎还会错位,结果病情加重。要点是头部的重量压在颈椎上,易错位,不易复位。
如果头朝下进行锻炼结果就会大不一样。第一以头的重量牵引颈椎重量适度,安全可靠;第二牵引后的轻微活动有利于错位的复位;第三牵引后由于关节间隙增大,颈椎的韧带才可以发挥复位和保持正确位置的作用;第四才是安全状态下的颈部肌肉和韧带的功能锻炼。
方法举例:两足分开过肩宽,弯腰,两手扶地,头颈部自然下垂,轻轻摆动(前后左右)。
注意事项:
1、高血压或低血压病人要在医生监护指导下进行。
2、锻炼时间先短后长。
3、重病人要请医生先行治疗。
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