软件名称:踩木棍,延年益寿好方法 |
软件类型:软件下载 |
|
授权方式:破解注册 |
软件大小:
未知
|
运行环境:Win9x, WinNT, Win2000, WinXP |
软件评价:
|
相关链接:作者
/ 厂商主页 |
上传时间:2008-08-08 |
本日下载:1 次 所有下载:330
次 |
软件简介:
踩木棍方法很简单:准备一根直径3~5厘米、长10厘米较直的圆形木棍,以能放下双脚为宜。 踩木棍方法很简单:准备一根直径3~5厘米、长10厘米较直的圆形木棍,以能放下双脚为宜。轮流采用三种姿势坚持健身:直立 双脚踩在木棍上,然后左右脚一上一下交替踩棍,让木棍对脚底各个部位都刺激到。5~10分钟即可,最好赤脚,因为赤脚对穴位刺激大,效果更好(编者注:采用此法时要注意安全,防止滑倒)。
坐姿 人坐凳上,赤脚踩在木棍上,在上面踩来踩去,然后双脚前后来回滚动木棍,时间一般坚持10分钟左右。也可边办公边踩棍,踩踩停停,这样较随便,效果也好。
卧姿 仰卧在床上,双脚高抬踩放在墙壁上的木棍上,反复踩来踩去,时间5~8分钟。
我伯父就坚持此法健身18年。长期足底按摩,刺激了脚部的穴位,起到了舒经活络,气血畅通的作用。同时,还促进了新陈代谢,增强了脏腑的功能,达到了延缓衰老的效果。如今,他年近7旬,耳不聋,眼不花,齿未掉,腰不弯,在同龄人中是健康状况较好的。
曾宝玮编辑
|
点击下载
下载站二
下载站三
|
推荐使用 网际快车 或 迅雷等工具
下载,使用 WinRAR v3.0以上 或 WinZip
8.1 解压缩! 如果链接本站本地软件,请务必注明软件来自
金博士电脑科技-下载精品软件-下载精品书籍!,谢谢您的理解与支持!
本站软件都是来自网络,一切破解 仅供学习研究,软件版权仍属原作者或厂商所有!
欢迎广大软件作者以及厂商在本站 发布软件,本站将为您予以能力范围以内的推广!
|
|